Les astuces pour mieux dormir
Il existe de nombreux astuces pour ceux qui ont du mal à avoir un sommeil de qualité. Qu’il s’agisse d’une boisson chaude décaféinée ou de pilules, tout le monde prétend avoir un système. Et il se peut, ne serait-ce que pour eux. Mais il existe des « astuces » universels qui nous aider à tous à passer […]
Le stress et ses effets sur le sommeil
Il est déjà prouvé qu’un état d’esprit stressé équivaut à un état d’insomnie. Augmenter votre tension artérielle, perdre votre sang-froid et vous inquiéter de ce qui vous attend dans votre travail ne vous laissera que quelques heures de repos par nuit, et la qualité de sommeil sera médiocre. Pensez aux personnes dans nos vies qui […]
Passer du temps de qualité avec les autres en voyage
Nous sommes nombreux à voyager fréquemment pour le travail, ce qui peut se tourner en une bénédiction et ou en une malédiction. Pour certains, les voyages sont l’une des principales raisons, si ce n’est pas la raison principale, de leur accroche à leur emploi. La chance de pouvoir découvrir le monde, de connaître d’autres cultures […]
